| الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم | |
|
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
ehabdoom نائب المدير
عدد المساهمات : 2100 نقاط : 2409 السٌّمعَة : 20 تاريخ التسجيل : 23/09/2009 العمر : 39
| موضوع: الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم الإثنين فبراير 21, 2011 1:25 pm | |
| بسم الله الرحمن الرحيم
موضوع مهم جدا
عند إتباع النظام الغذائى المتوازن فى أوقات محددة ومواعيد منتظمة يساعد ذلك الجسم على التخلص من الكيماويات والسموم الموجودة به
من الساعة 9 – 11 مساءا هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوى لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء. فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل أو فى متابعة الأبناء فى أداء واجباتهم المدرسية فإن ذلك سيكون له تأثير سلبى على صحتها.
من الساعة 11 مساءا – 1 صباحا فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالى للنوم العميق.
من الساعة 1 – 3 صباحا فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالى للنوم العميق.
من الساعة 3 – 5 صباحا فذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم ولذلك سنجد أن المريض الذى يعانى من السعال فإنه سوف يعانى أكثر فى هذا الوقت والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فى الجهاز التنفسى فلا داعى لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال فى هذا الوقت وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها وهنا تظهر فائدة صلاة الليل .....
وهنا ننصح المدخنين أن لا يقوموا بالتدخين فى هذا الوقت لأن ذلك يمنع أيضا عملية التصريف للسموم عن طريق إضافة سموم جديدة بدلا من تصريف القديم.
الساعة 5 صباحا فذلك ميعاد تخلص القولون من السموم لذلك يجب التبول فى مثل هدا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدة القولون على التخلص من السموم
وهنا ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن يواظبوا على الأستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا) لكى يساعدوا القولون على العمل والتصريف. وفى خلال عدة أيام سينتهى الإمساك المزمن مع ضرورة الإلتزام أيضا بالغذاء المتوازن.
الساعة 7 – 9 صباحا فذلك ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت. أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا ونقص الهيموجلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحا
أما من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله يجب أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا
والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد. والتأخر فى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا أفضل من عدم تناولها على الإطلاق.
من منتصف الليل – 4 صباحا هو الوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى خلايا الدم لذلك يجب أن ننام مبكرا ... وننام جيدا وبعمق.
إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان على تعطيل الجسم من التخلص من السموم الموجودة به | |
|
| |
دودو مشرفة قسم
عدد المساهمات : 1549 نقاط : 1868 السٌّمعَة : 7 تاريخ التسجيل : 23/09/2009 العمر : 32 الموقع : حلوان المزاج : معتدل الحراره
| موضوع: رد: الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم الإثنين فبراير 21, 2011 1:57 pm | |
| ياسبحان الله
بجد موضوع راااااااااااائع ياايهاب
نرجو المزيد | |
|
| |
ehabdoom نائب المدير
عدد المساهمات : 2100 نقاط : 2409 السٌّمعَة : 20 تاريخ التسجيل : 23/09/2009 العمر : 39
| موضوع: رد: الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم الإثنين فبراير 21, 2011 2:33 pm | |
| انتى اللى رائعة
واجو الاستفادة | |
|
| |
دودو مشرفة قسم
عدد المساهمات : 1549 نقاط : 1868 السٌّمعَة : 7 تاريخ التسجيل : 23/09/2009 العمر : 32 الموقع : حلوان المزاج : معتدل الحراره
| موضوع: رد: الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم الإثنين فبراير 21, 2011 2:37 pm | |
| ربنا يخليك ياايهاب
ويكرمك يااااااااارب وتأكد فعلا اننا استفادنا بجد | |
|
| |
ehabdoom نائب المدير
عدد المساهمات : 2100 نقاط : 2409 السٌّمعَة : 20 تاريخ التسجيل : 23/09/2009 العمر : 39
| موضوع: رد: الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم الإثنين فبراير 21, 2011 2:45 pm | |
| اشكرك على متابعتك الجيدة
وانا اعلم انك بتحبى التعليم
وربنا يكرمك | |
|
| |
Basma مشرفة قسم
عدد المساهمات : 1229 نقاط : 1520 السٌّمعَة : 8 تاريخ التسجيل : 23/09/2009 العمر : 32 الموقع : helwan المزاج : nice
| موضوع: رد: الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم الثلاثاء فبراير 22, 2011 1:36 pm | |
| بجد موضوع راااااااءع يا ايهاب تسلم اديك | |
|
| |
أشرف عبده نائب المدير
عدد المساهمات : 2115 نقاط : 2241 السٌّمعَة : 22 تاريخ التسجيل : 23/09/2009 العمر : 39 الموقع : حلوان
| موضوع: رد: الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم الثلاثاء فبراير 22, 2011 4:46 pm | |
| ايه يا هوبااااااااا الحلاوة دى
والله8 مواضيع راائعة
بس حاسس ان صعب الواحد يمشى على المواعيد دى | |
|
| |
ehabdoom نائب المدير
عدد المساهمات : 2100 نقاط : 2409 السٌّمعَة : 20 تاريخ التسجيل : 23/09/2009 العمر : 39
| موضوع: رد: الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم الأربعاء فبراير 23, 2011 12:23 pm | |
| | |
|
| |
ehabdoom نائب المدير
عدد المساهمات : 2100 نقاط : 2409 السٌّمعَة : 20 تاريخ التسجيل : 23/09/2009 العمر : 39
| موضوع: رد: الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم الأربعاء فبراير 23, 2011 12:25 pm | |
| | |
|
| |
Basma مشرفة قسم
عدد المساهمات : 1229 نقاط : 1520 السٌّمعَة : 8 تاريخ التسجيل : 23/09/2009 العمر : 32 الموقع : helwan المزاج : nice
| موضوع: رد: الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم الأربعاء فبراير 23, 2011 3:10 pm | |
| | |
|
| |
ehabdoom نائب المدير
عدد المساهمات : 2100 نقاط : 2409 السٌّمعَة : 20 تاريخ التسجيل : 23/09/2009 العمر : 39
| موضوع: رد: الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم الجمعة فبراير 25, 2011 1:23 pm | |
| والله انتى بجد غاليا عليا
ودة شرف لى يا بسمة | |
|
| |
| الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم | |
|